小腿疼痛的缓解办法

强菊狱15354772767##小腿疼怎么缓解、?
裘房郑1854:______ 运动后用热水泡洗,可促使血液循环,加速乳酸的排出,减轻肌肉酸痛的程度.另外还可做一些牵伸肌肉的运动,这样可加速肌肉的放松,有助于紧张肌肉的恢复.

强菊狱15354772767##小腿疼怎么缓解?
裘房郑1854:______ 坚持跑步,疼痛是你平常不爱运动,工作量一大,腿就痛,推拿一下减轻疼痛,用手从小腿到大腿拍三次,再用掌根推三次,前后内外各三次,疼痛可消.

强菊狱15354772767##快速消除小腿痛的方法
裘房郑1854:______ 多放松一下,多用手弓起来轻拍拍.

强菊狱15354772767##小腿疼痛的缓解办法,我明天要体育考试,但是我现在小腿特别疼怎么办 -
裘房郑1854:______ 你好,出现这样考虑缺钙引起的.可以服用小儿鱼肝油滴剂和葡萄糖酸钙口服液,也可以服用迪巧钙治疗 建议,必要时化验微量元素确诊.确诊之后制定治疗方案,多吃蔬菜水果,

强菊狱15354772767##有什么方法可以缓解小腿酸痛啊?
裘房郑1854:______ 泡个热水澡吧···然后用按摩膏按摩一下 如果回答对你有帮助, 请点好评,谢谢

强菊狱15354772767##有没有什么简便的方法缓解小腿的酸痛? -
裘房郑1854:______ 自己用手捶小腿,或者让别人帮你踩小腿,泡热水澡,(也就是做放松运动),再吃一些豆芽类食品缓解疲劳的食品就行,有按摩仪按摩更好,躺着时小腿垫高点. 小腿酸痛主要是运动中产生酸性物质过多.