常按这些穴位对我们的身体大有好处,老少皆宜
1. 足三里
位置:足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘(配图)。
功效: 有健脾和胃,渗湿止泻,宁心止悸,益气补虚,通络除痹的作用,为强壮要穴
主治:1、脾胃系统疾病。胃胀,腹痛,腹泻,嗳气,反酸,呕吐,痢疾,便秘,胃肠痉挛。2、痹证。下肢痿痹,膝盖痛,中风偏瘫,坐骨神经痛。3、心脑病证。心悸,失眠,健忘,癫狂。4、虚劳诸症。此外,足三里配上巨虚有治疗面瘫的作用。
2. 内关穴
位置:内关穴在腕横纹上两寸,在手上握紧了之后屈肘的时候能看到两条肌腱,在两条肌腱中间的位置就是内关穴
功效: 具有宁心安神,理气止痛 的功效
主治: 心痛、心悸、胸闷、胸痛、胃痛、呕吐、呃逆、癫痫、外感发热、上肢麻木疼痛、中风偏瘫、失眠,眩晕、偏头痛等
3. 合谷穴
位置:在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处
功效: 具有止痛、疏风解表、清热、活血通络的功效
主治: 有疏风、解表、清热等作用,可治疗感冒、头痛、鼻塞等症状,还可活血通络、祛风解表,治疗月经不调、痛经,还可治疗湿疹、荨麻疹等皮肤病。
4. 风池穴
位置:在项部后发际正中直上1寸,枕外隆凸直下,即为风府穴所在的位置
功效: 有平肝潜阳,清肝明目,安神定志 的作用
主治:
1、外感症状,比如感冒的头疼、发热、无汗、周身酸软、无力等;
2、平肝潜阳,治疗头昏、目旋、血压突然升高、面红耳赤等;
3、可以治疗局部的耳鸣、耳聋、耳闷,甚至于脑鸣等症后;
4、治疗颈椎病,比如颈项部的疼痛、活动不利,可以应用风池灸疗,以起到疏通经络、散邪止痛之效。
平时在家可以多按这几个穴位,让我们的身体越来越 健康 。如果找不准位置的,可以评论区咨询我。
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