习武人需要注意什么
习武之人切记忍者无敌
我认为最忌讳的就是没有武德。一个无武德的人，如果他很上进，我承认他能够练到熟练，但是从熟练到精华，似乎就进步的很慢。我曾经就有一点点狂，不行礼，不沟通，觉得自己已经是学校的权威了，但是出了学校后,才发现自己并不强，最后改变了态度，现在不说自己多么厉害，至少进不了很多！！！所以为什么习武之人必先学会武德。
习武人应注意的八点第一法：忌凉法
前辈师长们说：“热成功，凉看病”。武功练习之后，全身出汗，自然发热，此为正常必然的现象。而停动之后，切忌受凉。热身突然受凉，身体生病。练铁沙掌、铁臂功等硬功的人，停功后一小时内不可遇凉水、摸凉处（手掌不可碰冷水、石头、铁管等一切凉物），否则功夫退尽而成疾病。所以练功人首先忌凉而知保暖才行。
第二法：守汗法
练功出汗以后，不可凉水洗、冷风吹，而应知守汗之法。出汗后，应该用干毛贴擦汗，不可突然跳入凉水中贪凉，不可用电风扇吹。汗毛孔开时，突然遇冷闭住，汗浊余毒积于皮下，久而生病。汗出后要保汗，不但不要脱衣服，反要穿上衣服，待全身汗自干后，以热水毛贴擦洗身体。以上为守汗法。
第三法：饮水法
人体由水组成，汗后大量失水，故应及时补水，但如汗后马上大量饮水，即成疾患。正确的方法是：早上练功前先饮一杯头天晚上备好的凉开水，以补一夜的身体失水。晚上练功前，也先饮一杯温凉开水为好。每次练功出汗后，不宜马上饮水，汗干后再少量饮半杯至一杯为宜。
第四法：解雾法
大雾天不应练功，且尽量不要出屋子。因为雾毒浊气，对人体有极大伤害。在这种天气，应知解雾防毒之法。其法是：凡遇下雾天，要饮三口酒，即饮三小杯白酒，可解雾毒、气毒。一杯酒亦可有效，然三杯为最好。（注：不饮酒者不勉强自己）
第五法：防风法
练功出汗后，不可冷风吹身体，不可面对电风扇。防风如防箭，防止风毒入侵身体。不可在阴处呆，不可在门洞风口站，否则均可生病。风湿之病，多因中风毒而致，习武练功之人，一定要防风。
第六法：解疲法
练功之后，身体若出现疲累现象，用打拍身体穴位方法可以解除。一是拍打双肩井穴。右手掌拍打左肩井穴，左手掌拍打右肩井穴，双手交替同时进行，各三十六下；二是敲打足三里穴。双掌以掌根部同时砍打双腿三里穴三十六下；三是拍打足心涌泉穴。右手掌拍左足心三十六次，左手掌拍打右足心十六次。以上三法行持后，全身轻松，既解法一身疲累，又可健康长寿。
第七法：保肾法
习武练功，以保肾壮阳为主，以长寿延年为目的。壮阳保肾方法是多种的，现讲两种方法如下。一是洗足法：每天练功后或睡前，用热水洗脚泡足十分钟左右，然后用剑指点揉足心三十六次。左手指点揉右足涌泉穴，右点左同样。二是搓肾俞穴。此穴在腰眼部们。面对南站立，双脚*开与肩同宽，左右开步，全身放松。双手掌五指合拢，插向腰后，掌心对外，手背向内。用双手合谷穴突出部上下搓两侧肾俞穴各八十一次，一上一下为一次。天天坚持以上三法，即可治愈肾虚病，有壮阳之奇效。
第八法：排毒法
习武人日久身体内会积些毒素、毒气与浊气，应及时排出体外，以达到排浊留清、身心健康之目的。其法是：每天练功之后，应静坐下来，面对正南，全身放松，高度入静，双腿盘坐,左腿在外，右腿在里。双手放在双膝上，手心向下，双目微闭，舌抵上腭，呼吸自然，排除杂念，静坐十分钟左右，三十分钟更好。然后，双目睁开，双腿伸开，双手心向上，放在双膝上。双眼视双足尖，舌尖放下来，以意排浊，心想体内的毒气、病气、浊气从我双脚心流出去。意守涌泉穴五至十分钟，体内病浊毒气即可排尽。收功时，双手可以捂在脸上，上下搓动，或以双手拍打全身各部位，然后收式收功。
如果不是极度虚弱的人群，补肾应以平和为主，而且要因时、因人、因地而异，根据不同的季节、体质和气候选择不同的补肾方法，最好在医生的指导下进行，而不是随便拿来补肾药物滥用。
13250973660:练武的禁忌有哪些?详细些 -
戎兔试______ 第一法:忌凉法前辈师长们说:“热成功,凉看病”.武功练习之后,全身出汗,自然发热,此为正常必然的现象.而停动之后,切忌受凉.热身突然受凉,身体生病.练铁沙掌、铁臂功等硬功的人,停功后一小时内不可遇凉水、摸凉处(手...
13250973660:自学武术需要注意啥? -
戎兔试______ 1、 自学武术必须要有坚强的意志和信心.不怕困难,要知难而进练功夫不能间断:“冬练三九,夏练三伏.”贵在坚持. 2、 自学武术必须选好拳术种类,先学拳术再学器械.如遇上一个师傅教很多徒弟,他是很难一个一个、一式一式的耐心...
13250973660:武术,有什么需要注意的吗 -
戎兔试______ 武术,要注意你想练了的目的是什么.当下的武术可以分为竞技武术套路、竞技散打、传统武术,三个部分,想要健身可以练习套路,套路不是以实战为出发点,是以演练攻防动作为目标.想要实战防身还是要学散打.关于传统武术有套路的形式,也有实战的形式.要区别对待.
13250973660:习武之人切忌哪些事项? -
戎兔试______ 仗武欺人
13250973660:武术注意什么 -
戎兔试______ 首先注意安全,别还没练几下就受伤了,耽误事儿,然后必须要进入正确的基础训练...再有选择的练习
13250973660:习武者因该注意什么?
戎兔试______ 这可不是嘴上说说的,必须亲身实践,苦练基本功,但也不能急于求成,否则会适得其反.但是,仅仅在武术招式上追求是远远不够的,习武之人最重武德,不能随意出手,一定要注重培养自己的修养,否则永远只是一个老粗,不仅得不到尊敬,武功也终难大成.
13250973660:学武术要注意哪些的细节 -
戎兔试______ 1.要培养好基本功的训练.2.腿劲锻炼一般用站桩,现代体育里有许多的新法子来练腿,这样的法子加快了锻炼的进程.3.练武术一定要注重脊柱的保护.脊柱具有支撑功能,它的承载力必须有无数个条件才能促成.一定要引起重视才行.
13250973660:40岁以后开始练武需要注意什么 -
戎兔试______ 注意运动量均衡,逐步增加强度.注意心脑血管和遗传易感基因. 注意饮食结构和生活习惯,不能太剧烈,时间不易过长. 习武而言,基本功或童子功很重要.但是悟性更重要.柔韧性和力量练习作为基础训练.叶问大师,三十几岁才开始练咏春.祝你好运!
13250973660:习武者应该具备哪些基本常识? -
戎兔试______ 耐心、毅力和遵循自然之道.然后我认为最重要的就是要永远都心平气和,这样练出来的才是上乘的武功.基本常识如果是初学者就应该先练习基本功,推荐练步法和五步拳一些基本的拳法,即先是外功,这个要持之以恒.练到一定境界,就可以往基本的内功发展了.然后以后练武就要内外合一的练了.其实练拳法可以讲究四平,即顶平、腿平、肩平、心平,当然,有些的套路不一样,我说的只是基本功.练武的注意事项我觉得要有规律的练,即是每天一定要定时刻来练,练武一天不要练太勤,强度不要太大,一步一步来,练武本来就是一个慢慢的过程,要把基础一点一点的稳稳地堆起来,不然后面不是练得很差就是没法练了. 加油哦!! 希望可以采纳 ...O(∩_∩)O
13250973660:习武之人必知得法则有哪些?
戎兔试______ 一、起式 身体站立,两脚并拢,两手变拳提起,以拳面紧顶腰际,拳心斜向上,两肘与身体平行.两脚跟提起的同时用嘴均匀向外呼气,脚跟提至最高点将气呼完;脚跟...
