在人的脚部，小腿外侧时常会不自主的跳动，为什么？拜托各位大神
可能是由于缺钙造成的，或者长时间运动造成的肌肉疲劳。另外长时间不运动也会造成肌肉跳动的症状。 不要紧。
寒冷时节，很多人夜间都曾有过腿抽筋的感觉，症状或轻或重，有时甚至从睡眠中惊醒。以往多认为是体内缺钙，需要补钙。可很多人补充了各种各样的钙后，仍然会抽筋。其实抽筋不单单由缺钙引起，其常见的原因有： 一、体内矿物质的缺乏或失衡。由于饮食结构不正常或出现呕吐、腹泻和使用利尿剂都可使体内的钠、钾、镁、钙等矿物质流失，而影响肌肉的收缩和舒张。同时在大量运动时流汗过多，造成体内缺水，矿物质不平衡而引起抽筋。 二、运动使肌腱或肌肉受伤。 三、周围血管病变，局部肌肉的血液循环不良。这在老年人中常见。由于动脉粥样硬化，使局部血液循环不良造成局部缺氧和代谢废物的堆积，而引起抽筋的发生。 四、环境温度的影响。在夜间入睡后，由于腿部受凉，也可致抽筋。 五、当心情过度紧张、肌肉无法放松而处于僵硬状态，肌肉的协调性下降，易造成抽筋。 六、老年人常见的退行性关节病变如骨刺、脊椎滑脱，由于病变刺激附近的神经根，导致所刺激的腿部肌肉组织强烈收缩。 七、运动神经病变、脊髓神经根病变或周围神经病变也可引起抽筋的发生。 小腿正抽筋时，可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓，并且把抽筋的脚底板往上扳，在抽筋过后注意小腿肌肉的保暖。夜间有小腿抽筋的，睡前在温水中泡脚20分钟后做牵拉运动可减少抽筋的发生。最佳的方案是弄清引起抽筋的原因，有的放矢予以消除满意请采纳
18552135931:在人的脚部,小腿外侧时常会不自主的跳动,为什么?
冷农质______ 寒冷时节,很多人夜间都曾有过腿抽筋的感觉,症状或轻或重,有时甚至从睡眠中惊醒.以往多认为是体内缺钙,需要补钙.可很多人补充了各种各样的钙后,仍然会抽筋.其实抽筋不单单由缺钙引起,其常见的原因有: 一、体内矿物质的缺乏...
18552135931:人的脚为什么抽筋 -
冷农质______ 抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象,会造成肌肉僵硬疼痛.而脚抽筋却是一般人最常有的经验. 有研究报告指出45岁以上的人每七人就有一人曾经有脚抽筋的经验.而65岁以上老年人,有高达一半的人有过脚抽筋的不舒服经验.尤其是...
18552135931:脚经常抽筋是怎么回事?
冷农质______ 抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象,会造成肌肉僵硬疼痛.而脚抽筋却是一般人最常有的经验. 有研究报告指出45岁以上的人每七人就有一人曾经有脚抽筋的经验.而65岁以上老年人,有高达一半的人有过脚抽筋的不舒服经验.尤其是...
18552135931:为什么脚经常抽筋呢?从小很频繁直到现在 -
冷农质______ 造成脚抽筋的原因 抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象,会造成肌肉僵硬疼痛.而脚抽筋却是一般人最常有的经验.有研究报告指出45岁以上的人每七人就有一人曾经有脚抽筋的经验.而65岁以上老年人,有高达一半的人有过脚抽筋的不...
18552135931:为什么小腿经常抽筋 -
冷农质______ 你好,抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象,会造成肌肉僵硬疼痛.而脚抽筋却是一般人最常有的经验. 有研究报告指出45岁以上的人每七人就有一人曾经有脚抽筋的经验.而65岁以上老年人,有高达一半的人有过脚抽筋的不舒服经验....
18552135931:睡觉时小腿外侧经常抽筋是缺什么微量元素
冷农质______ 造成腿脚抽筋的主要原因有: (1)局部循环不良,周边血管病变或脚部静脉曲张. (2)环境温度突然改变. (3)情绪过度紧张. (4)水分和盐分流失过多,造成体内电解质不...
18552135931:脚老抽精是怎么一回事 -
冷农质______ 肌肉突然做不随意挛缩,俗称抽筋,会令患者突感剧痛,肌肉动作不协调. 患者自行拉直患处的肌肉,通常可减轻痉挛程度. 手部痉挛治疗:轻轻拉直手指.伸开五指,按压指尖,并按摩肌肉. 小腿痉挛治疗:俗称小腿抽筋,也叫腓肠肌痉...
18552135931:腿经常会抽筋是因为什么原因??? -
冷农质______ 缺钙或者是着凉都有可能,注意脚部的保暖
18552135931:为什么我的脚小腿会抽筋?求解、、 -
冷农质______ 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种:①寒冷刺激.如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低,都容易引起腿抽筋.晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒. ② 肌肉连续收缩过快.剧烈运动...
