吃什么对眼睛好

常博汤13315507621##吃什么对眼睛好
冷彪尤4696:______ 黑芝麻

常博汤13315507621##吃什么对眼睛好?
冷彪尤4696:______ 已解决问题 收藏 转载到QQ空间 吃什么东西对眼睛好? [ 标签:什么东西,眼睛 ] 匿名 回答:24 人气:41 解决时间:2008-08-08 12:49 检举 保护眼睛,除了平时注意劳逸结合,不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操外,经常吃些有...

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冷彪尤4696:______ 笔者认为吃多点萝卜会比较好. 呵呵.

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冷彪尤4696:______ 维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目,缓解眼睛疲劳.维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中,植物性食物只能提供维生素A原.β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、波菜等蔬果中. 维生素C对眼睛也十分有益.人眼中维生...

常博汤13315507621##吃什么对眼睛好,防近视? - -
冷彪尤4696:______ 长时间用眼的人群可多进食养肝护肝、滋补肝肾的食物,富含维生素A的食物,.富含维生素A的动物I生食物为猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶和羊奶等;植物性食物如胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、红心自薯以及橘子、杏子、柿子等.另外用菊花和枸杞泡水喝能清肝明目.