吃什么补血最好最快

丁炕泳19675272437##吃什么补血最快?
通哲飞3049:______ 红枣,菠菜,动物的肝脏

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通哲飞3049:______ 要看自身的吸收好不好.并不是说吃什么东西补血最快!就算输血也没那么快.一般多吃红色的食物、如大枣,樱桃等.而且夏季来临,红色的食物有助于养心!阿姣也好,但很难买到真的,也要看你熬不熬的出来!贵一点,就吃燕窝.但这东西一般人吃不起!

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通哲飞3049:______ 吃什么东旭补血最快,补血需要注意什么 1、宜多吃常吃具有补血作用的食物; 2、适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养丰富的食物; 3、宜吃些补气、补肾、健脾作用的食物; 4、蔬菜中铁的含量较低,吸收差,但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸,叶酸参与血红蛋白的生成,叶酸缺乏可造成大细胞贫血,也可引起混合性贫血.因此亦要多吃蔬菜. 5、宜常食补血产品,如芝元雪康组合,它将补血与补气结合在一起,气血双补,从根源上补血,对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果,利于补血效果的长久持续.气血双补,固本正源. 要补血做什么汤呢,可以试试这个汤:银耳南瓜补血汤

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通哲飞3049:______ 金针菜金针菜含铁量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,还含有维生素A、B1、C,蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用. 龙眼肉龙眼肉就是桂圆肉,因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等,能治疗健忘、心悸、神经衰弱等症. 咸萝卜干萝卜干维生素B、铁质含量很高,是高级养生食物,既咸且爽,吃起来别有一种风味. 科学研究表明,古方茶疗血彦茶将补血与补气结合在一起,气血双补,从根源上补血,对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果,利于补血效果的长久持续.气血双补,固本正源.

丁炕泳19675272437##如何补血?什么食物能补血? - 久久问医
通哲飞3049:______ 您好,根据您的情况来看,您这可能是月经量多引起的贫血,或者是平时不注意饮食,营养不良造成的贫血,建议您首先要去医院确诊是什么类型的贫血,然后再采取合适的方法补血治疗. 如果是缺铁性的贫血可以服用补铁口服液补血,还有注意不要喝咖啡浓茶等饮料,注意多吃些营养的食物,补血的食物.多吃些蛋白质丰富的食物,多吃红枣,猪肝,木耳,瘦肉,菠菜等补血的食物.

丁炕泳19675272437##吃什么补气血最快? - 久久问医
通哲飞3049:______ 你好!根据你的情况,如果你的气血不足的话,建议你可以吃点阿胶.阿胶是补气血的上品,能够缓解头晕、气色差等症状.此外,建议你平时可以吃点鸭血、动物内脏,对缺铁性贫血有一定的治疗效果.你也可以吃点红豆、大枣等食物,具有一定的补血作用.如果你贫血严重的话,有可能需要服用补血的药物治疗.