女人增强免疫力吃什么

官建梵19378131684##女人吃什么增强免疫力
经妹雅1972:______ 柠檬蜂蜜水

官建梵19378131684##女人吃什么能提高免疫力 -
经妹雅1972:______ 1、灵芝:灵芝可增强人体的免疫力,这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体,此外,还含有丰富的锗元素.锗能加速身体的新陈代谢,延缓细胞的衰老,能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用.灵芝是食品中含锗量最高的食品. 2、香菇...

官建梵19378131684##女人吃什么能增强免疫力 -
经妹雅1972:______ 1.灵芝:灵芝可增强人体的免疫力,这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体,此外,还含有丰富的锗元素.锗能加速身体的新陈代谢,延缓细胞的衰老,能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用; 2.新鲜萝卜:因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用; 3.人参蜂王浆:能提高机体免疫力及内分泌的调节能力,并含具有防癌作用的蜂乳酸; 4.蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等:都有明显增强免疫力的作用; 5.香菇:香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力.

官建梵19378131684##女人吃什么提高免疫力? -
经妹雅1972:______ 平时多注意休息,保持足够的睡眠也是提高免疫力的有效方法之一;日常饮食可以多吃些肉、蛋、奶等固不可少;蔬果一类也应增加,做到主食与副食、荤素、粗细的合理搭配.我每天都会吃些纳西玛卡干片,能增加体力,提高免疫力的.

官建梵19378131684##女性吃什么能提高免疫力
经妹雅1972:______ 1.灵芝:灵芝可增强人体的免疫力,这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体,此外,还含有丰富的锗元素.锗能加速身体的新陈代谢,延缓细胞的衰老,能通过诱导人体产...

官建梵19378131684##女人吃什么可以提高抵抗力和免疫力? - 久久问医
经妹雅1972:______ 你好!从你上述描述的情况来看, 建议您日常饮食注意补充蛋白质和维生素,比如牛奶,鸡蛋,瘦肉,鱼肉,粗粮等富含维生素和纤维素的食物,适量运动,日常保持良好的作息习惯,不过度劳累,避免受凉. 平时饮食要规律清淡,要多喝水,多吃新鲜蔬菜及水果,不要吃辛辣刺激的食物.要保持良好的心态,注意休息,做到劳逸结合,平时要适当的活动身体,增强体质,生活要规律.