心理问题怎么解决

陆承些15081711344##怎样解决心里问题 -
杭福帖3784:______ 1、暗示法 选准最佳时机,有意识地利用语言、动作、回忆、想象以及周围环境中的各种物体等对自己实施积极暗示,可以消除负性情绪,减缓心理紧张,使心理保持平静和愉快.如背诵名人名言、回味成功经历、精心打扮自己等. 2、换境法 ...

陆承些15081711344##如何解决心理问题 -
杭福帖3784:______ 你把重心放在了外部,有一些外控,纠正的方法也是三方面: 首先认知上改变外控,我是我,别人是别人,别人没时间关注我,我也没时间关注别人,别人不需要我负责,我也不需要对别人负责,我有太多事要做,凭什么我要自我作贱让别人来控制我,难道别人比我自己还重要吗?这样就慢慢地把控制点移到自身内部来. 情绪上自由表达自由渲泄,不卑不亢与别人交往,心理有什么想法极时表达出来,向外泄不要向内压,当你体验到一种轻松时,你会越来越有信心越来越喜欢这种方式. 行为上要作一些改变,主动交往,主动帮助人,把自己的想法用行动表达,学会对抗也学会道歉,要不了多久你就会体验到改变,体验到进步,体验到快乐与自信.

陆承些15081711344##心理问题怎样解决? -
杭福帖3784:______ 根据表现出的症状;查找分析问题的原因及根源;制定疏导心理问题的方案;反复强化,客观的接受现实;消除困扰.

陆承些15081711344##我心理有问题怎么办 -
杭福帖3784:______ 一般的心理问题都是现实事情引起的,想办法把现实中的事情解决了就不会有心理问题了.如果你是那种比如说问题担心害怕某件事情会做不好,这个叫焦虑情绪,如果你是老想着以前的事情,这是叫烦恼,你只要知道只要是个正常人,都会有...

陆承些15081711344##怎么解决心理问题? -
杭福帖3784:______ 你看这样行不? 1. 罗列使自己感激不尽的事,与人为善,不要怀恨,用童心拥抱生活,用成熟理解生活,懂得感恩,善待曾善待过你的人 2. 发展你的兴趣爱好,保持强烈的好奇心和求知欲,保持健康的体魄和心理 3. 与他人建立联系,多和亲朋...

陆承些15081711344##心里有问题该怎么办? -
杭福帖3784:______ 首先,你需要做的就是去找心理医生,让医生来帮你调节一下心理的问题,在医生展开工作的同时,你自己也要克服这些困难,这有点像非常严重的社恐,你需要多锻炼自己,平时先从周围比较聊的开的人去接触他们,然后慢慢的扩大这个圈子,在实践中去锻炼自己,不要害怕去发生什么不好的事情,所有的事情都有一定的关系,要是你自己做不好了,可以请周围的人帮忙,而且这也是锻炼的一个机会

陆承些15081711344##心理出现问题怎么办 -
杭福帖3784:______ 家人不同意你去外地工作 你应该理解的 其实 我看了一半就明白问题在哪里了!你的现在:有自己的家有孩子有老公有老人 你的过去:一个人 你用这两个比,你能比么?环境不一样,自己的时候,怎么都好说,开支也小,如果用你以前的待遇,来支付现在,你想想,是不是也不够?所以,你要懂一个问题,你是在用现在跟过去比,考虑问题的思路不对!

陆承些15081711344##怎样缓解心理问题? -
杭福帖3784:______ 无论人生如何一帆风顺,总会有令人紧张、感到压力的时刻降临,尤其那些事业成功人士.误会、争执和况争都可能增加心理负担.只有适时减压,才能保持良好的心境. 首先,要向自己灌输一个意念,即失败、潦倒和情绪低落并非因“背运”...