6-12岁儿童增强免疫力食物

钮昂舒17562756336##哪些食物增强孩子免疫力呢?
董园毓5084:______ 增强孩子免疫力的食物如下: (1)蛋白质:蛋白质是增强免疫力的最基本也是最重要的物质.因为人体的重要免疫物质——抗体,蛋白质是其基本构成单位.美国权威营养学家戴维斯在一本书中写到,持续吃一周优质蛋白饮食,免疫抗体可增加100倍.所以,蛋白质对于孩子增强免疫力是很重要的. (2)锌:锌也是增强免疫力的重要营养素.锌可恢复和增强我们的免疫器官一胸腺功能,缺锌同样会使孩子的免疫功能下降. (3)抗氧化剂维生素C、胡萝卜素等:尤其像胡萝卜素,对孩子的呼吸道功能非常重要.孩子的呼吸道功能很弱,而胡萝卜素在体内可形成维生素A,从而保护我们的呼吸系统.胡萝卜素不足或缺乏的孩子容易得呼吸道疾病.

钮昂舒17562756336##儿童吃什么提高免疫力? -
董园毓5084:______ 1. 儿童提高免疫力——蛋白质食物 蛋白质是构成人体细胞的基本元素.身体如果严重缺乏蛋白质,会促使淋巴球的数量减少,造成免疫机能严重下降.因此,多摄取高蛋白质的食物,丰富的动物蛋白质内含的球蛋白能够帮助宝宝提高免疫力....

钮昂舒17562756336##小孩子吃什么能增强抵抗力 -
董园毓5084:______ 一、合理晒太阳是增强免疫力的一大举措. 二、借助睡眠.睡眠是消除疲劳、增进生命活力的一种休息方式.睡眠与人体免疫力密切相关.保质保量睡好觉,尽量避免熬夜等不良行为,可使免疫力上升.三、助本物食最新研究表明,草本类食物...

钮昂舒17562756336##小孩吃什么食物能增强抵抗力? -
董园毓5084:______ 1、多喝酸奶:坚持均衡饮食,如果人出现酗酒、精神紧张或饮食不平衡等情况,会使人的抗病能力削弱.要纠正这种失衡,必须依靠养生细菌,酸奶中就含有这类细菌. 2、多饮开水:记住,是白开水!这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润...