孕妇在睡觉的时候，为啥不能平躺着呢？

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对于孕妇来说，怀孕后，从饮食到生活习惯都会有所改变。尤其是睡觉的时候，孕妇的睡姿也很讲究。

那么，为什么孕妇睡觉时不能平躺呢？

这是因为平躺时，妊娠子宫压迫下腔静脉和髂动脉，导致血容量减少，会引起胎盘循环障碍，引起胎儿缺氧甚至宫内窘迫，影响胎儿的正常发育。不仅对胎儿，对孕妇也是如此，如头晕、心悸、恶心、憋气、面色苍白、四肢无力、冷汗等症状。

对于孕妇来说，睡觉时最好采取什么姿势？

首先孕妇睡觉时不是不能平躺，而是不能长期平躺。很多准妈妈如果长期保持同一个睡眠姿势，会感觉很累。所以，可以适当的调节休息时的体位，但准妈妈休息时，为了尽量保证宝宝及宝妈的血液供应，应该以左侧卧位为主。最佳睡姿是左侧侧卧位。左侧外卧有利于改变子宫右旋，降低子宫血管张力，保证胎盘血流，有利于胎儿发育。

采取孕妇左侧体位，有利于子宫压迫下腔静脉，减轻孕妇四肢水肿，促进血液循环，降低早产风险，帮助胎儿获得更好的氧气、营养物质，排出二氧化碳和废物。尤其是孕晚期，最好采取左侧侧卧位。

当然，最不利的体位是侧卧，这会使维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。系膜内的血管被牵拉，影响胎儿的血液供应，造成胎儿慢性缺氧，严重者甚至窒息死亡。

很多孕妈妈在孕前不注意自己的睡姿，比如躺着，侧身睡，甚至是身体收缩着睡。但是怀孕之后，就不能这么随便睡觉了。因为孕妇肚子上有负荷，如果还是按照以前的睡眠习惯，肚子里的宝宝会很难受。错误的睡姿会影响胎儿的发育，孕妇必须及时改变睡姿，所以母亲在孕期必须改掉睡姿不好的习惯，以适应身体的变化。

所以孕妇在孕期一定要知道正确的睡姿，以免给自己和胎儿带来危险。

孕妇平躺着睡觉的时候会压迫到胎盘的大血管，从而导致胎儿缺氧，缺血，对胎儿造成的伤害很大，所以孕妇不可以平躺着睡觉，建议为了宝宝好，睡觉时尽量朝左睡，调整好心态，不要有太大压力，定期到正规的医院进行孕检，保持好的心情。

孕妇不能平躺

每一个人睡觉姿势都不一样，寻找合适自身的睡姿，可以迅速地入眠，使人体获得充裕的歇息，非常是孕妇在怀孕期，既要确保充足的睡眠，也要留意在睡觉的时候不能够压到小宝宝，那样孕妇的睡觉姿势就拥有局限，在怀孕后期的情况下有很多孕妇都难以入眠，那麼为何孕妇不可以平躺着睡觉呢？

怀孕之后，以便给胎宝宝造就一个优良的自然环境，孕妈妈们一定要确保充足睡眠，每天晚上至少8～9个钟头，中午还要确保1～2钟头的睡觉时间，可是不适合太长。

此外，孕妈妈们在晚上睡觉，一定要留意睡觉姿势，由于不正确的睡觉姿势会影响到宝宝发育，因此怀孕期的妈妈们一定要改正睡觉姿势欠佳的习惯性。

孕妇不必平卧：平卧，彭大子宫被压迫下腔静脉，影响血液循环，使下肢和私处产生水肿或静脉曲张。还使下肢流回到心脏的血液量少，大脑缺血灶、氧气不足。因此，孕妇千万别平卧。

最佳睡姿

孕妈妈们在晚上睡觉，一定要留意睡觉姿势睡觉姿势：孕妇左侧睡

孕妇在怀孕期间，非常是孕晚期，采用孕妇左侧睡是孕妇的最好睡眠质量姿态。这个时候最好是采用孕妇左侧睡，由于下腔静脉的部位恰好处在腹部脊柱的右边，假如向右侧卧，彭大的子宫会被压迫下腔静脉，并且子宫还会继续不一样水平的往右边转动，血管遭受伸展，进而影响胎宝宝的一切正常血压供应，自然也不可以老维持孕妇左侧睡，太累了能够姿态互相更替。

在怀孕末期假如出现腿部水肿或静脉曲张等病症，能够 将坐垫高，那样有益于血液的流回。

左侧卧睡觉姿势益处

1、缓解肺动脉被压迫

孕妇左侧卧睡觉姿势能够 缓解扩大的怀孕孑宫对孕妇肺动脉及骼主动脉的被压迫，能够
保持一切正常子宫动脉的血容量，确保胚胎的血液提供，给胎宝宝出示发肓需要的营养元素。

2、孕妇左侧卧睡觉姿势能够 缓解怀孕孑宫对下腔静脉的被压迫

孕妇左侧卧睡觉姿势能够
缓解怀孕孑宫对下腔静脉的被压迫，提升返回心脏的血容量。回心力量的提升，可使肾脏功能血容量增加，改进脑组织的血液提供，有益于防止和缓解怀孕高血压综合征的产生。

3、怀孕后期孑宫呈右转动，左侧卧睡觉姿势可改进孑宫的右转动水平

在怀孕后期，孑宫呈右转动，左侧卧睡觉姿势可改进孑宫的右转动水平，从而缓减孑宫血管支撑力，提升胚胎血容量，改进孑宫内胎宝宝的制氧情况，有益于胎宝宝的发肓，这针对降低低体重儿的出世和减少围产儿致死率有关键实际意义。

4、将脚部适度抬高，以利于血液流回，缓解腿脚浮肿

妇采用孕妇左侧睡针对优孕优生优育、母婴护理都是有十分关键实际意义。若有腿脚浮肿或脚部静脉曲张的孕妇，在取孕妇左侧睡的另外最好是将脚部适度抬高，以利于血液流回，缓解腿脚浮肿。  

自受孕以来，母亲不再只关心自己，在做任何事情时都应考虑到小男人的肚子。迁移状态持续很长时间。在怀孕期间，您所吃的食物可能需要家人管理，并且还应注意心情。

为什么在怀孕期间不躺下睡着？医生不懂，但是孕妇需要知道。

但是，您需要注意的是饮食，情绪以及睡眠。他们晚上不睡觉，不感冒，他们有特殊要求。你不能平躺，最好躺在你的左侧。

您可以了解孕妇的感觉。怀孕使孕妇感到受限而不是自由。即使最舒适的睡眠时间也被定义为睡眠姿势，但当然会有些痛苦。

医生通常建议不要在睡觉时躺下。如果可能的话，最好躺下，但是许多母亲不能。

入睡时可以躺在左侧，但早晨则躺在右侧，因此有些人会感到恐惧。但是实际上，有一些原因使医生不支持孕妇。

妈妈平躺不仅对她未出生的孩子有害，而且对她自己也有害。

当我怀有水果时，我想数一下婴儿在午饭后躺在沙发上的活动。但是，在数数的同时，当我的身体放松并且大脑排空时，我不知不觉地闭上了眼睛，突然一连串的踢动直接在我的胃中被唤醒。我意识到自己平躺着。但是我仍然决定去医院，医生为我安装了胎儿心率监测仪，并“抗议”不再躺下，说婴儿还可以。

孕妇在怀孕期间，不仅应考虑自己睡眠的舒适性，还应考虑飞宝的舒适性。

医生通常只说最好不要躺下，但他们不说原因。

①平躺时，婴儿容易缺氧。

像我一样，婴儿也缺氧，因此它会通过胎儿运动发送“警报”来提醒您不适。

当您平躺时，您的胃会受到重力的作用，而脂肪会受到压迫，从而对子宫施加强大的压力。孕妇越胖，子宫压力越大，胎儿压力越大。这使飞宝处于低氧状态，非常不舒服的飞宝可以通过剧烈摇晃或踢他的母亲来释放。

伴随着剧烈的震颤，蒂宝被肚子里唯一的小伙伴的脐带缠住了，脐带可以缠绕在脖子上。如果最初在脖子上，剧烈摇晃可能会变得更绷紧，这可能会使Tyrebao的窒息感恶化。

②躺下时，孕妇可能会呼吸困难，缺氧和下肢肿胀。

平躺时，由于腹部突出，血液循环将变得不顺畅，不仅胎儿会感到压力，而且母亲会感到更加受压迫。因为Tibao的重量完全在母亲的肚子里。在重力的作用下，高耸的腹部下降，进一步压迫母亲的肺部，导致母亲深呼吸，头晕，恶心，失眠（在轻度情况下），以及在严重情况下的低氧和惊慌。躺下会阻塞母亲的血液流动，并导致下肢肿胀。

③它会影响婴儿在母亲胃中的发育。

平躺不仅会压迫婴儿并影响孕妇，还会压迫胎盘。我们都知道，胎盘就像一个入口，可以为婴儿提供恒定的血流，但是挤压胎盘没有足够的血液供应。另外，胎盘负责营养的转移和胎儿新陈代谢废物的转移。胎盘压缩繁殖效率较低，会影响胎儿发育。

但是，平躺时并非所有的孕妇都会发生这种情况，而可能更着重于怀孕期间遭受严重疼痛的妇女。但是对于胎儿来说，最好不要上床睡觉。

医生建议最好睡在左侧，但许多孕妇不习惯躺在左侧，而母亲躺在左侧时一些胎儿的宝藏会移动，因此这不是必需的。你需要躺在你的身边。左边。

大多数产妇说左侧睡眠位置要好于右侧睡眠，因为子宫向右旋转并且左侧可以稍微矫正。

即将成为母亲的母亲不必那么辛苦，要睡得香，她的母亲就必须学会睡觉，也不必那么辛苦。

您想在头三个月睡觉吗？

在怀孕的初期，孕妇应该得到足够的休息，因为怀孕初期的反应可能会使她们感到虚弱。幸运的是，现在对睡眠姿势没有任何要求，孕妇基于舒适的睡眠并获得所需的睡眠。

孕中期可能需要枕头。

怀孕后期是宝宝成长迅速的时期。这是母亲的肚子逐渐肿胀的时候。绝对不可能在肚子上睡觉，但是除了睡觉之外没有其他先决条件。但是，此时，肚子越大，可以准备的枕头就越多，因为妈妈睡觉时可能会感到腰酸。

在此期间，胎儿还将使用胎儿运动，如果您打他，他会踢您。那么，您可以感觉到胎儿的运动，他又如何使自己平静下来？

第三季度即将进入艰难的睡眠战。

肚子已经在怀孕的晚期三个月了。当然，一些瘦弱的孕妇并不比自己大，但睡觉时躺下的方式，尤其是躺下时，仍然不舒服。左侧不舒服，但母亲应尽量在左侧睡觉，但如果婴儿躺在左侧时移动很多，则婴儿会向右转。最好不要撒谎。下。母亲向左和向右转，找到适合她和婴儿的姿势。

妈妈此时释放新的睡眠姿势非常重要！

①由于第三季度的婴儿对您有反应，因此孕妇可以根据婴儿的状况做出决定。②多用枕头支撑背部，腹部和腿部，以便睡觉时休息。

当谈到怀孕期间的睡眠姿势时，并不是特别僵硬。当孕妇不舒服时，应该学习如何使用枕头。尝试以上睡眠姿势可以帮助您摆脱3个月内的“睡眠困难”。

会造成缺氧、缺血。仰卧，膨大子宫压迫下腔静脉，影响血循环，使下肢和外阴发生水肿或静脉曲张。还使下肢回流到心脏的血液量减少，大脑缺血、缺氧。而且，在孕期，孕妇仰卧也是非常不舒服的。

因为平躺的时候睡着就很难受特别是后期肚子大的时候，所以在晚期的时候最好是左侧侧卧睡，在早期的时候可以适当选择自己喜欢的睡姿，我觉得。

18622492350:孕妇为什么不能平躺睡觉
瞿章段______ 平躺会压迫一条通往胎盘的大血管,容易引起胎儿缺氧缺血,导致他窒息,右侧躺容易导致子宫右旋也是压迫血管.但稍微平躺或右侧躺没有太大影响,左侧躺能让胎儿最大限度的获得氧气和血液.健康成长!!7各月,肚子已经很大了,尽量朝左睡吧.为了宝宝.

18622492350:孕妇不能平躺着睡?
瞿章段______ 孕妇不可以平躺着睡的,孕妇平躺着睡觉会使子宫的供血不足的,还有会引起胸闷,头晕,恶心等现象的,对胎儿不好的

18622492350:孕妇睡觉的时候为什么不能平躺? -
瞿章段______ 初期一切正常,在最初怀孕的1~2个中,你还是可以像往常一样平躺睡觉.但是随着第二阶段的到来,大约是20周之后,你的子宫会变重,平躺不再是安全的,你最好左侧睡;影响血液流动,怀孕期间如果你平躺睡觉,你的子宫会压迫到大静脉...

18622492350:孕妇能平躺着睡觉吗?
瞿章段______ 可以,但是月份大的时候,平躺着宝宝压的喘不过气来,得侧卧,书上说孕妇睡觉时向左侧卧对宝宝有好处.

18622492350:   孕妇睡觉能平躺着睡吗?
瞿章段______ 怀孕的时候,已经怀孕八个月的话,必须要坚持左侧睡觉,因为这个时候要防止有,缺氧的症状.

18622492350:孕妇为什么不能平躺睡觉 -
瞿章段______ 不是不能,是有的孕妈妈平躺睡觉会感觉肚子里的宝宝压的喘不过气来的