高血脂不能吃那些食物？
高血脂患者不宜食用胆固醇高的食物，例如动物内脏、肥肉、奶油、牛肉、羊肉、奶油蛋糕、油炸食品、鱿鱼、蛋黄等，平时生活中可多食新鲜的水果蔬菜，例如苹果、橘子、梨子、葡萄、香蕉、芹菜、菠菜等。食疗吃信和安堂虫草花，功效卓著。
一般血脂较高的人群不宜食用动物内脏、黄豆、鸡血、鸭血、猪血及动物肥肉等食物，您在食用后，会促进病情的发展，加重机体的不适症状。
可以每天泡制蓝菊茶喝，蓝菊为多年生草本植物。根肉质、短粗；茎直立，有棱，中空，多分枝；叶互生，长倒披针形，头状花序，花冠舌状，花色青蓝。
蓝菊，菊科菊苣属，为一年生十年长的草本植物，因大陆板块移动从亚洲迁移分布在南欧。该物种富含黄酮及蛋白质，此外还含有膳食纤维，钙、磷、锌、铜、铁、锰等微量元素，以及维生素 B1、B2、C、胡萝卜素、烟酸等。该物种性喜冷凉气候，长期食用该物种有抗菌、解热、消炎、明目等作用，尤其是对肝脏及泌尿系统有良好的改善作用。
蓝菊茶
蓝菊茶中的蓝菊酸是当今人类发现的最重要的免疫活性物质。蓝菊酸直接作用于人体的“粒细胞”，激活体内的中性粒细胞和巨噬细胞；它使激活的中性粒细胞穿透血管壁进入细胞组织发挥作用——降低内皮素、血栓素含量。其中，花生四烯酸为前提合成的 PG-12（前列环素）是最好的抗血栓对抗剂，具有强大的扩张血管作用和抗血小板聚积能力。前列环素的升高，明显表现为改变前列环素/血栓烷的比值，有效的降低总胆固醇、三酰甘油含量，使红细胞沉降率及血沉方程 K值优化，最终降低全血和血浆粘稠度。
血液流变性和纤溶系统活性改善后，高脂、高糖降低，而当主动脉平滑肌损伤硬化减少，由多脂、多糖等因素造成的血管壁硬化堵塞将得以改善，不正常高血压会逐步下降。
高血脂不可以吃什么？
高脂肪食物：
建议高血脂患者不要吃排骨、五花肉、肥牛肉、肥羊肉；对于食物脂肪含量占食物总量50%以上的食物，不建议高血脂患者食用（大量、经常食用）。
另外，对于像核桃、腰果、瓜子等坚果类食物，同样属于高脂肪食物；无论是松子还是巴旦木，都不建议血脂较高的人群多吃，其中有些食物的脂肪含量比肉类还要多。
虽然说坚果中含有的一些不饱和脂肪酸对于血脂也有积极的作用，但任何事情都要谈及量的关系，并不建议过多食用，避免给血脂增加负担。
各种“酒品”：
对于高血脂来说，一定要“严格戒酒”；无论是白酒还是啤酒，再或是您钟爱的红酒，包括果酒，都不建议您喝；酒精对于身体的多个部位都存在损伤，并不仅仅是肝脏，酒精的摄入会导致高密度脂蛋白胆固醇和血清三酰甘油同步升高，对于血脂的负面影响非常大。
含糖较高的食物：
就像上面所说的一样，糖类食物摄入过多，本身热量较高，其多余的糖类物质很容易转化为脂肪类物质，对于血脂的影响不利；例如像糕点、面包、糖果类食物、巧克力、饮料等食物应该少吃或者不吃。
其实，总结来看，对于高血脂来说，不但从生活中要严格控制脂肪含量较高的食物，对于其他的副食、饭菜和零食也要刻意控制，控制总热量，减少糖类和高热量食物的摄入；餐食七分饱，细嚼慢咽，从根本之处减少每日的进食量。
另外，对于能量少、营养丰富的蔬菜和水果，建议每日要多吃，水果要稍微注意，高糖水果限量食用；对于蔬菜来说，特别是一些深色蔬菜，建议您每日都要吃，而且总量要达到500克；增加菌菇类食物和藻类食物的摄入。
高血脂，一种典型的慢性疾病；生活中请刻意注意，调整饮食、增加饮水量、适当运动、保证休息、劳逸结合、保证良好的心态；愿您的血脂永远处于健康状态。
如果化验有高脂血症，平时一定要注意饮食，否则会容易引起心脑血管疾病的发生。建议清淡饮食，多吃些新鲜的蔬菜水果，不能吃油腻性的食物，比如肥肉、油炸食品，减少食用油，不能吃动物内脏，忌烟酒，控制体重，每天坚持一定量的体育运动，同时口服降低血脂的药物。
网上查一下就知道了
18712851783:血脂高不能吃什么食物?
宿璐宗______ 血脂高和平时吃什么有很大关系,那么血脂高不能吃什么食物呢?建议高血脂患者不要吃排骨、五花肉、肥牛肉、肥羊肉;对于食物脂肪含量占食物总量50%以上的食物,不建议高血脂患者食用(大量、经常食用).另外,对于像核桃、腰果、瓜子等坚果类食物,同样属于高脂肪食物;无论是松子还是巴旦木,都不建议血脂较高的人群多吃,其中有些食物的脂肪含量比肉类还要多.虽然说坚果中含有的一些不饱和脂肪酸对于血脂也有积极的作用,但任何事情都要谈及量的关系,并不建议过多食用,避免给血脂增加负担.还有糖类食物摄入过多,本身热量较高,其多余的糖类物质很容易转化为脂肪类物质,对于血脂的影响不利;例如像糕点、面包、糖果类食物、巧克力、饮料等食物应该少吃或者不吃.
18712851783:高血脂不能吃什么食物?
宿璐宗______ 鸡蛋,动物内脏等肥甘厚腻的食物!
18712851783:高血脂不能吃哪些食物? -
宿璐宗______ 含油量高的食物不能吃,含糖量高的不能吃,含胆固醇高的不能吃.如果具有肥胖症的不仅仅要控制含油、糖食物的摄入量,还需要控制每天的总能量. 比如: 一、不吃油、肥肉以及动物性食物包括瘦肉和内脏等.含油量少的可能少吃. 二、不吃糖以及各种甜食,少吃米面主粮食物等. 三、不吃油炸辛辣烧烤等热量高热性食物.包括各种酒. 四、不吃含盐量高的腌制食物等. 五、不吃含糖量高的水果. 六、不吃或少吃红薯、土豆等块根类含糖含淀粉量高的食物.
18712851783:血脂高不能吃什么食物
宿璐宗______ 血脂高不能多吃肉,多吃青菜,水果.
