祛湿穴位有哪些？
阴陵泉的效果比较好、中医讲脾主运化水湿、脾喜燥恶湿、而阴陵泉是脾经的合穴、祛湿效果比较好、用艾条灸的效果比较好 啊、
祛湿很重要，身体的湿气可以给我们带来各种各样的疾病，不过祛湿的方法很多，不只是按摩，还可以通过食物来祛湿，接下来我给你们讲一讲祛湿的各种方法。
先讲一讲按摩吧，我们可以按摩的位置是承山穴，这个位置找法还是挺容易的，我们可以垫起脚尖，然后观察一下我们小腿后部有一块小小的肌肉，那块肌肉是一块凸起的状态，找到那块肌肉的最下方有一个凹点，那就是承山穴，然后找到我们一个比较舒服的位置，按压那个穴位，按个两百次左右。
第二个穴位是阴陵穴，我们要找这个穴位的话就得坐着，然后把腿屈起来，在我们膝盖内侧下方一些有一个凹陷的位置，那个位置就是阴陵穴了，平时也可以自己有意识的按压几下，一般来说，可以按压个100下左右。
这两个穴位在按压的过程中可能会有轻微的酸胀感，如果不是很严重的话就可以继续按摩，但是如果状况有点严重感觉自己吃不消的话，那就得停止按摩或者是把手法减轻，不要太用力，根据自己的身体状况，再慢慢增加次数就可以了。
想要通过食物祛湿的话，我们可以准备一些赤小豆还有薏米，这两个放在水里面煮，然后可以加一些枸杞，天天来一杯，都是可以有效祛湿的。如果我们身体湿气重的话，最重要的表现为舌面齿痕比较多，黄色或者白色舌苔厚，而且感觉自己日常食欲有点不佳，小腹会微微的涨大。
面部会有一些挫疮，而且不管怎么治疗都治疗不好，即使是吃药也会反复的那么就证明我们体内的湿气太重了，还可以多吃一些辣椒，因为辣椒也可以有效的祛湿。
脾虚湿盛”，脾能运化水湿，所以，有健脾作用的穴位，都是可以除湿的，例如，脾俞穴，阴陵泉穴，三阴交穴。“阳虚水泛”，阳虚不能蒸腾水汽，这也是造成湿气重的一个原因，因此，具有怎样作用的穴位，也具有除湿的功效，例如，肾俞穴，巨阙穴等，此外，手阳明大肠经的曲池穴，足太阳膀胱经的承山穴，足少阴肾经的涌泉穴，也具有一定的除湿作用。
主要在脾胃经，比如丰隆健脾化湿；阴陵泉、地机都属于水穴，可以健脾利水化湿；还有温溜、复溜等穴；可以配合温阳健脾穴位，比如中脘、足三里等
你有没有过浑身无力，舌苔发黄、大便粘马桶、爱出油的情况呢？如果有，可能是体内的湿气过重。
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俞兰烟______ 祛湿的穴位1、阴陵泉 经常按摩阴陵泉穴能排渗脾湿,让体内的湿邪之气从小便中排出. 祛湿的穴位2、足三里 经常按摩足三里穴能 健脾和胃、扶正培元,起到强身健体的重要作用. 祛湿的穴位3、承山穴 承山穴同样也是能有效祛除人体湿气的重要穴位.经常按摩这个穴位不但能解除湿邪,还能振奋精神,缓解疲劳.如果你按摩这个穴位能感觉到身体发热,那么这预示着你体内阳气在生发,湿邪在减少. 祛湿的穴位4、丰隆穴 经常按摩丰隆穴能除湿祛痰,有效健脾化湿.
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俞兰烟______ 曲池穴
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俞兰烟______ 手上合谷配曲池,脚上足三里配三阴交.可以达到健脾和胃、祛湿化瘀的功效
