吃什么增强免疫力最快

杭王炉13831037139##增强免疫力(医学术语) - 搜狗百科
雷萱璐4091:______ 如何才能调理好身体,增强免疫力: 1.食补.摄食一些有助于提高免疫力的食物,例如萝卜,蘑菇,灵芝等. 2.运动.运动一定要适度,不要以为运动越多越好,超过了你的身体负担,反而不好.做些不太剧烈的运动,以身体感受为准. 3.多休息.这个不用解释,保持充足的睡眠是必须的. 4.多喝茶,多喝水.缺水会削弱抵抗力.提高机体的免疫力,增强体质,抵抗疾病,让身体有个全新的感觉. 5.保持良好心态.一般免疫力低下,经常感冒的人都很烦躁,尤其是一病,更是怒火不打一处来,这个时候应该心平气和,外出走走,和朋友聊天等. 6.养成良好的生活习惯.比如有稳定的生物钟,不抽烟喝酒,不熬夜等.

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雷萱璐4091:______ 吃什么都不能快速提高免疫力.合理膳食,坚持锻炼才是最持久的.吃东西提高免疫力过程慢.比如吃松露,要坚持3个月左右效果才能体现出来.

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雷萱璐4091:______ 多吃五谷杂粮.在夏天每天必须吃一碗五谷杂粮,不仅对身体好,而且有美容的效果,可以保持皮肤的弹性,延缓衰老.五谷饭、杂粮包和全麦食品都可以多食,可以增强新陈代谢的能力,调节人体免疫系统.蜂胶:蜂胶能提高人体巨噬细胞吞...

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雷萱璐4091:______ 多吃五谷杂粮.在夏天每天必须吃一碗五谷杂粮,不仅对身体好,而且有美容的效果,可以保持皮肤的弹性,延缓衰老.五谷饭、杂粮包和全麦食品都可以多食,可以增强新陈代谢的能力,调节人体免疫系统. 蜂胶:蜂胶能提高人体巨噬细胞...

杭王炉13831037139##吃什么能提高免疫力 - 久久问医
雷萱璐4091:______ 你好,这种情况建议你平时可以口服些人体免疫球蛋白胶囊,增强抵抗力.平时多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物,多吃奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等.少吃辛辣有刺激性的食物,多喝白开水.注意长活动,锻炼身体. 身体是个整体系统,虽然这只是个小毛病,但是也需要综合的调理,建议您日常生活中多多锻炼,提高身体素质,增强身体对疾病的抵抗力,这样不仅能够尽快的帮助身体恢复,也能从根源上减少患病概率,祝您健康.