心里总是闷闷的很压抑

詹信矿19283598442##心情很压抑,很闷 -
纪胆呢2841:______ 你不是最近受过什么打击了吧?人各个方面都是看似不相干,而事实上有着千丝万缕的联系的.如果你过度焦虑,烦闷,那么身体各方面都呈现出或轻或重、不同程度的不适,而且还会危及到自己的身体健康,严重的会危及生命(人常说的一夜...

詹信矿19283598442##内心苦闷,郁闷,总觉得很压抑,有种无形的压力,怎么办? -
纪胆呢2841:______ 心情时好时坏 都属于很正常,每个人都有这样的时候,可能与工作•家庭等方面有关,想到以前没有实现理想的事情,暂时性放不下,左思右想,缺乏自信,总之,你不能忘记,但要放得下!过去了就让它过去吧,现在呢?想办法平时要经常与亲切朋友多聊聊天,早晚去场所锻炼锻炼,爬爬山流流汗,多做一些自己喜欢做的事,要保持一颗平常的心; 记住:再烦也别忘记微笑,再急也要注意语气,再苦也要坚持,再累也要爱自己! 你要知道:世界上有很多不公平的事,所有环境都要你先改变自己,去适应环境,绝不能让环境来控制你哦!还有,懒惰要比如何东西更消耗体力!一定要摆脱!

詹信矿19283598442##为什么有时候心里感觉很闷很闷
纪胆呢2841:______ 可能是因为本身性格跟个性的原因,长久以来一些应时的情绪都被你控制强压抑下来导致你心里藏匿了很多譬如委屈憋屈愤怒沮丧悲伤等等的负面情绪.这就像,以往该开心的时候你没有痛快的大笑,难过的时候也没有痛快的大哭.久了这些本该及时抒发的情绪就堆积起来了.凭感觉,你应该是个很倔强平时很坚强的人吧?起码表现给大众是坚强的样子? 不过,喜怒哀乐苦与悲都是人之常情中的基本情绪,适当的抒发还是很有必要的.如果很压抑,那么就找熟识的好朋友一起出去散散心,或者,你也可以一个人去做做自己喜欢的事,吃些喜欢吃的东西,把积极的情绪调动起来就好了. 调节需要一个过程,尤其是心里方面的.所以,慢慢来~

詹信矿19283598442##这段时间心情总是很闷很压抑,心里感觉很憋闷,情绪很低落,怎么办 -
纪胆呢2841:______ 这个不好说 因为每个人的性格不同 所以采取的方法也不一样 一般来说用 1 去做一件在你兴趣范围只内的事情,并且做好 2 如果你平时喜欢聊天 那么去找一个你比较要好的朋友去倾诉一下 这样可以缓解一下 3 也可以找父母帮你解释试试 4 去参加一些你感兴趣的集体活动 让高兴和开心挤走烦恼 5 要有一颗乐观积极向上的心 我只知道这些 希望可以对你有些帮助

詹信矿19283598442##心里老是觉得很压抑,怎么办?
纪胆呢2841:______ 也许是最近天气热,所以很多人都会感觉心理烦闷,太过于压抑.也许是你工作或者生活有些烦闷,要试着去调整自己的心态.把事情往好的一面去想.也许这样会好点.还有不要长期压抑心情,这样对你的身心都不好的.

詹信矿19283598442##心情老是很压抑 -
纪胆呢2841:______ 1.每天拍几张照片 心理学家建议,每天用相机拍下一些身边的人和事,如窗外的树木、路边的小花、邻居家的孩子和朋友的婚礼.将这些随时可能被遗忘的片段记录起来,当你不定期整理照片时,你会觉得所有的细节都是美好回忆,没什么可抱...