怎么找到足三里穴？

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“常按足三里，胜吃老母鸡”。足三里，可是治病，养生与保健的第一大穴。
所谓足三里，顾名思义就是指理上、理中、理下。胃胀、胃疼痛的时候就要"理上"，按摩足三里的时候就要同时往上方使劲；腹部正中出现不适，就要"理中"，只用往里按就可以；小腹上的病痛，得在按住足三里的同时往下方使劲，这就是“理下”，女性朋友经痛的时候就需要“理下”。足三里具体位置请大家看图。

常按摩足三里的好处

常按摩足三里的好处

1、治疗腹部疾病

比如肠胃虚弱、功能低下、食欲不振、腹泄、便秘、消化吸收不良、胃痉挛、急慢性胃炎之类的腹部疾病都可以按摩足三里治疗。

2、治疗风湿腿痛

对于坐骨神经痛，膝关节疼痛，小儿麻痹之类的风湿腿痛可以起到上强筋健骨的作用，且治疗这些风湿腿痛。

3、补肾益气

性功能问题以及神经衰弱引起的耳鸣，头痛，失眠都有一定的治疗效果。

足三里，也叫做“三里之灸”，长寿灸，并且对高血压、低血压、动脉硬化、冠心病、心绞痛、风心病、肺心病、脑溢血后遗症之类的心脑血管疾病与其它病症都能起到防治作用。

每天按一按足三里，送走慢性疾病！

19772289759:如何准确找到足三里的位置 -
谢哈烁______ 足三里穴位于腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处.(即:膝关节处有一个髌骨,髌骨下两边有两个坑,叫膝眼穴,内侧的叫内膝眼,外侧的叫外膝眼,从外膝眼开始,往下,四个指.胫骨的前边一个指头宽,然后四个指头在外膝眼的下面,这个位置就是准确的足三里穴.)

19772289759:一个完全不懂穴位的人怎么能找到“足三里”这个穴位 -
谢哈烁______ 足三里中医术语,是“足阳明胃经”的主要穴位之一,是一个强壮身心的大穴,传统中医认为,按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用.足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨...

19772289759:足三里怎么找阿? -
谢哈烁______ 把手掌横着放在髌骨外侧下面的那个窝下缘,与胫骨交界处再向外侧量两个拇指的宽度,这里就差不多了,按上去会有酸胀的感觉,穴位都是在肉或骨头旁边,没有在骨头上的.

19772289759:足三里穴位置 -
谢哈烁______ 寻找方法: 足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘.找穴时左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移,至有突出的斜面骨头阻挡为止,指尖处即为此穴. 另外一种简易找法:从下往上触摸小腿的外侧,左膝盖的膝盖骨下面,可摸到凸块(胫骨外侧髁).由此再往外,斜下方一点之处,还有另一凸块(腓骨小头).这两块凸骨以线连结,以此线为底边向下作一正三角形.而此正三角形的顶点,正是足三里穴.

19772289759:找足三里最笨的方法是什么?
谢哈烁______ 找足三里最笨的方法是一夫法,中指的横缝做的一条线叫一夫,一夫指的是三寸,膝眼往下量,一夫,三寸,正对的筋骨外,这个地方凹陷处就是足三里穴.足三里是足阳...

19772289759:足三里怎么找 -
谢哈烁______ 从下往上触摸小腿的外侧,右膝盖的膝盖骨下面,可摸到凸块(胫骨外侧髁).由此再往外,斜下方一点之处,还有另一凸块(腓骨小头).这两块凸骨以线连结,以此线为底边向下作一正三角形.而此正三角形的顶点,正是足三里穴.足三里穴在外膝眼下3寸,距胫骨前嵴1横指,当胫骨前肌上.取穴时,由外膝眼向下量4横指,在腓骨与胫骨之间,由胫骨旁量1横指,该处即是.