孕妇睡姿和早期护理注意事项

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🛌孕妇睡姿
孕妇是可以用右侧卧姿势睡觉的。不一定就非要左侧睡，只要自己感觉舒适就可以的，但是不要仰卧睡觉，右侧卧相对仰卧要好的多，不过右侧卧睡觉，会加重子宫的右转程度，对于胎宝宝的血液供给可能有影响，造成胎儿慢性缺血缺氧，所以建议孕妇还是尽量少采取右侧卧睡姿。
👶胎儿健康
孕妇右侧睡一小会还是可以的。孕妇早期可以平躺睡觉，但是在中晚期的时候，孕妇能够仰睡，仰卧对自己和胎儿都不太好，变重的子宫会压在子宫后面的主动脉上，让子宫在供血方面不足，会直接的影响到胎儿的营养和发育。还会加重孕妇下肢浮肿情况，使孕妇出现胸闷、头晕、血压下降等症状。
🚫不良睡姿
有一些还在上班的孕妇，有时候午休的时候，就趴在桌子上打个盹，这种睡姿千万不能要，会对孕妇和胎儿造成很大的威胁，影响肺的呼吸功能，不利于氧气的吸入和二氧化碳的排出。还有可能会压到肚中的宝宝，使胎儿缺氧。
👩‍⚕️孕早期护理
孕早期护理注意事项：1、不接触烟酒；2、勤刷牙；3、应对呕吐；4、食欲不振时投胃口所好；5、少食多餐。

15196487047:怀孕注意事项
林真卖______ 1.饮食结构要合理,营养搭配均衡. 2.要进行适度的小活动,比如去公园散步,呼吸新鲜空气等 3.要特别注意身体的健康,一定要避免感染各类疾病,尤其是病毒感染,像水痘、疱疹、甚至流感等 4.孕期不能随便用药 5.减少辐射 6.作为孕妇的家人,也要照顾好孕妇的情绪,凡事多考虑孕妇的感受,多迁就多忍让,特别是作丈夫的,要更加包容一些,好好呵护妻子.

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林真卖______ 不能吃辛辣刺激性食物,不能吃寒性食物 平时多出去走动晒太阳,鞋子要平底的,衣服保持宽松自然

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林真卖______ 怀孕早期注意事项1——充分的休息,切勿过度劳累.不要做过重的体力劳动,尤其是增加腹压的负重劳动,如提水、搬重物. 怀孕早期注意事项2——防止外伤.出门最好穿平底鞋;孕期尽量不要外出旅游;避免振动的工作环境;做家务时避免危险性动作,如登高. 怀孕早期注意事项3——摄取均衡的营养.远离烟酒,清淡饮食,不吃辛辣的食品,尽量少食多餐,必须保持大便通畅,避免肠胃不适. 怀孕早期注意事项4——节制性生活.性生活时腹部受到的挤压和宫颈受到的刺激均会诱发宫缩,在孕早期,胎盘的附着尚不牢靠,宫缩非常容易导致流产,所以妊娠早期应禁止性生活.妊娠中期虽然可以有适当的性生活,但次数和幅度都应少于孕前,准爸爸们应该克制一下.

15196487047:孕期的睡姿及注意事项 - 育儿问答 -
林真卖______ 在怀孕早期的话,只要不趴着睡的话,其实都是没有关系的呀.如果孕酮太少的话,是很容易导致先兆流产,建议你还是要吃点中药,或者是保灵孕宝来进行调理,会更好.