有人说按摩足三里能养生，每天按摩足三里，坚持一个月有什么好处？
俗话说：扎一下足三里，等于吃一只老母鸡。经常按摩足三里会增加力，好多老中医长寿就是经常按摩足三里
足三里是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。足三里是抗衰老的有效穴位，经常按摩该穴，对于抗衰老延年益寿大有裨益足三里中医术语，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是一个强壮身心的大穴，传统中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。建议你可以经常按摩足三里达到养生保健的效果。
从古至今，健康长寿一直都是人们追求的目标，古代的时候帝王醉心于长生不老之术，民间百姓也积极吃养生品延长寿命，如今，人们对健康长寿的渴求只增不减，所以各种养生小妙招层出不穷。其中，按摩足三里是养生界最受推崇的养生方式之一，下面我们就一起来看看每天坚持按摩足三里会有哪些好处。
一、保胃
足三里是胃部经络上面的穴位，经常按摩足三里，你就会发现本来胃不太舒服，按摩它之后，胃部的不适感就会减轻了。所以，坚持不懈按摩胃部，可以保护胃部，远离胃部疾病。
二、舒缓痛经
经期是女性很特殊的时期，很多人在经期的时候特别痛。经常按摩足三里可以补血益气，起到暖宫的效果，子宫温暖了，就可以缓解痛经。
三、美容
现在很多女性用着昂贵的护肤品却觉得没有什么作用，其实美是一个由内到外的过程，一个人气血充足，身体健康，她的皮肤看起来也会很好。按摩足三里对女性来说是可以调和气血的，从而让皮肤变得粉嫩。
四、增强免疫力
人老了之后，身体的免疫力就会下降，身体很容易生病。经常按摩足三里，可以帮助身体提高免疫力，增加身体抵抗疾病的能力。所以，经常按摩它，可以帮助老年人延年益寿。
以上就是按摩足三里的好处，按摩足三里的好处非常多，仅仅坚持一个月是不够的，应该长期坚持下去。
按摩可以舒缓我们的疲劳，现代人的压力是很大的，按摩不仅可以放松我们的肌肉，还能放松我们的精神。
可以提高免疫力，使人少生病，对体质虚弱者，尤其是肠胃功能不好，抵抗力减低的人可以采用按摩艾灸此法增强体质。
首先可以增强免疫力，再就是可以减轻我们的痛经，对胃部也是有好处的。
感觉越来越有精神，胃口都好了许多，美容效果也比较明显。
19872371493:我每天手瘾一两次一经有两三年了,这样下去对身殖器有危害吗 - 保健...
卓戴鱼______ 有句老话:若要身体健,三里常不干.意思就是如果利用针灸或艾炙、拨罐等手段按摩足三里穴,使其流浓,可以有效排除身体内的毒素,使身体保持健康.
19872371493:足三里在什么位置,每天按摩足三里多少时间 -
卓戴鱼______ 病情分析:足三里按摩是对肠胃功能的调节有帮助的,能增进食欲,帮助消化. 指导意见:足三里穴在外膝眼下3寸,距胫骨前嵴1横指,当胫骨前肌上.取穴时,由外膝眼向下量4横指,在腓骨与胫骨之间,由胫骨旁量1横指,该处即是.
19872371493:经常按摩足三里对人体有益吗? -
卓戴鱼______ 足三里”(在外膝眼下三寸,胫骨外一横指处,正坐屈膝垂足取穴),是足阳明胃经上一个重要穴位.针灸5分~2寸. 足三里穴位于外膝眼下10厘米,用自己的掌心盖住自己的膝盖骨,五指朝下,中指尽处便是此穴.足三里穴是胃经的要穴....
19872371493:足三里在什么位置,每天按摩足三里多少时间 -
卓戴鱼______ 足三里的位置及找法: 1. 找到膝盖侧面的横中线. 2. 把手的四指并拢,横向手心对腿,食指外侧同膝盖侧面的横中线贴齐. 3. 足三里在膝盖以下四指,从前向后1/4处. 每天按摩足三里5分钟就可以,按摩力度稍大些.可用按摩捶适度拍打.
