为什么长跑完小腿骨疼
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今天我们就来讨论一下，走路没啥感觉，一跑步小腿前面骨头就疼，这是什么回事？
下面我们来具体说一下。
第一 跑步的时候小腿前面的骨头疼痛要注意观察有没有受到损伤的情况，如果是骨头受到损伤之后，在运动的过程中会容易引起疼痛的症状加重，可以去医院做个x线检查来了解有没有就像骨头的异常，同时还要注意检查有没有出现原组织受到损伤的情况，如果是肌肉损失了拉伤，或者韧带有断裂，都会容易产生疼痛。
第二 一跑步小腿前面的骨头疼痛考虑可能是因为以前跌倒外伤导致的后遗症为主，也不排除有些神经痛的可能性，同时也有可能是最近这段时间运动的时候造成局部的一些肌肉拉伤。最近这段时间饮食方面要注意清淡，而且要暂时避免剧烈运动。神经痛也可以选择服用一下布洛芬缓释胶囊，具体用药请遵医嘱。
第三 风湿，类风湿性关节炎，长时间剧烈运动，半月板损伤，关节腔积液，缺钙都会引起。平常运动量不要过大过猛，积极的治疗关节损伤，不要长时间站立，避免久坐。可以去医院做个膝关节的x片检查。出现疼痛的症状，一定要停下来休息，避免继续跑步。可以局部采用理疗推拿的方式，促进血液循环，减轻疼痛。注意腿脚的保暖，不要抽烟喝酒。
第四 跑步的时候小腿前面的骨头出现了疼痛，大部分情况下是长时间没有进行体育运动锻炼的时候，骤然进行大量的体育运动锻炼引起的，长时间的进行跑步，从而会导致骨骼内反复的承受应力，到这骨头内的压力产生变化，出现疼痛。
意见建议：在进行跑步的时候，也容易引起小腿前方肌肉的纤维的收缩，也会导致局部酸性产物的堆积，也会引起疼痛。
13077899303:为什么长跑完小腿骨疼
席屠类______ 跑的时刻戳着了没事正常现象用热毛巾敷一下要不抹点红花油或是正骨水什么的就行了跑的时刻脚着地时不要太用力尽量前脚掌着地或是全脚掌着地不要脚后跟着地
13077899303:为什么长跑完小腿骨疼 -
席屠类______ 没有及时转化成氧的乳酸留在肌浆里没有代谢所以才会酸疼持续锤炼使乳酸转化成氧就不疼了这就是为什么腿越酸越要持续跑的原因
13077899303:为什么跑完步,小腿的骨头会痛?
席屠类______ 属于正常,那属于小腿骨头疲劳性过度
13077899303:运动后小腿骨头疼是什么原因?
席屠类______ 运动量太大
13077899303:长跑后为什么小腿骨会很痛? -
席屠类______ 平时运动偏少,骤然增加运动强度,小腿骨便会有些许疼痛,支撑腿.骨膜炎就是如此.还跟跑步姿势有关,脚落地要轻.持续运动,略加休息即可.
13077899303:长跑完小腿前骨疼怎么回事?
席屠类______ 您好,结合你的年龄和症状,这种情况需要考虑是否由于外伤或是劳累等导致的关节软组织或是关节软骨等慢性劳损的情况. 你的情况由于不能面诊,建议最好到医院骨科就诊,结合发病的具体的症状和查体的体征,检查一个踝关节的X线片,明确诊断后给予针对性治疗.
13077899303:跑步后小腿骨痛 -
席屠类______ 小腿么?那应该是运动后的肌肉酸痛~ 但也不完全排除运动伤的可能~ 楼主注意一下,是不是骨头在疼? 泡泡热水,保持现在的训练量,如果几天以后疼痛减轻,那么应该是肌肉酸痛,如果没有的话,恐怕有运动伤的可能~ 不过即便真的是运动伤,也还比较轻微,楼主无需担心~
13077899303:跑步后双小腿骨头酸疼是什么原因? -
席屠类______ 这个很正常的,是小腿肌肉产生大量乳酸形成的.
