提高免疫力最好的食物

阚虏甄19135836910##哪些食物有助于提高免疫力? -
仇彦新3606:______ 1、猕猴桃: 维生素C是调高免疫力的主要帮手,在常见的蔬果里面,含有维生素C比例最高的就是猕猴桃了,每100克含有维生素C高达400毫克,而且还有丰富的氨基酸、果胶等对皮肤美白也有很好的作用. 2、蜂蜜 蜂王浆: 在提高免疫力的食物里,蜂蜜也是不错的选择,方面食用又美味,蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,发生协同作用后,可以提高人体免疫力,具有抗菌,帮助消化,保护心血管多种功效.有的医生也建议用蜂蜜泡水辅助治疗感冒,咽喉炎等. 3、枸杞滋补鸡汤 特别是老母鸡炖汤,补虚最有效的美味了,对于生病需要体质恢复和平时身子弱需要提高免疫力的人非常值得喝上一碗.常见的有枸杞鸡汤、蘑菇鸡汤等,但注意肌肉里胆固醇也高,不宜常吃.

阚虏甄19135836910##提高免疫力的食物 -
仇彦新3606:______ 能提高免疫力的食物主要有牛初乳、胶原蛋白、维生素、食用菌以及一些锌含量较高的食物.1.胶原蛋白富含人体需要氨基酸,有甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸等,胶原蛋白是细胞外基质中最重要的组成部分,是人体内含量最丰富的蛋白质, 占全...

阚虏甄19135836910##增强免疫力吃什么食物最隹? -
仇彦新3606:______ 可以吃点蛋白粉,增强免疫力.另外还有可以增加免疫力的几种食物:1、水:身体最主要的组成成分不是硬梆梆的骨头,而是软软柔柔的水.水很容易透过细胞膜而被身体吸收,使人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强,从而有效地提高人体的抗...

阚虏甄19135836910##提高免疫力,哪些食物最有益
仇彦新3606:______ 免疫力是人体自身的防御机制,免疫力低下的身体易于被感染或患癌症,免疫力低下还表现为经常感到疲劳,工作经常提不起劲,这种情况的出现可能是锌和蛋白质的补充不足造成,平时多吃些含锌、硒和蛋白质高的食物来补充,另外辅以蛋白粉最佳,相对于植物蛋白与动物蛋白,安琪酵母蛋白粉富含的膳食纤维,维生素B群以及多种矿物质,是补充蛋白质最好的选择.

阚虏甄19135836910##哪些食物能增强的免疫力
仇彦新3606:______ 增强免疫力的食物: 蔬果类如菠菜、苹果、香蕉、蕃茄; 肉类如鳕鱼、牛肉; 五谷类如绿豆、糙米、红豆;以及鸡蛋、起司等食物,. 这些食物富含刺激免疫系统能力、增加免疫力的维生素,如天然胡萝卜素、维生素A、C、E、B6、B12及铁、锌、硒、叶酸.. 常食薏苡仁、粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦、籼米、山药、马铃薯、大枣、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡肉、鹅肉、鹌鹑、牛肉、兔肉、青鱼、鲢鱼等.