男生增重最有效的方法

鞠晶侦13674944722##对男性增肥最有效最快的方法有哪些? -
龙胜荔3965:______ 食物增肥 多吃糖类 脂肪多的食物 如巧克力 蛋糕等.. 多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多. 多饮高蛋白质饮品多吃花生,花生对增肥是很有帮助的., 1 吃点高热量高油脂的食物:巧克力,奶酪,粮食,炸鸡,方便面,汽水,花生,啤酒,动物内脏,还有肉类. 2 吃点含糖(别过量)食物:冰激凌,奶油,奶糖,糕点,蛋糕, 3 吃基素食物(-_-):肯德基、麦当劳、毕胜客……(更容易增肥>_

鞠晶侦13674944722##男人怎样增肥 -
龙胜荔3965:______ 第一:每天正常的三餐都能按时吃,一般吃蒸,炖,煮的肉类,尽量多吃面食,睡觉前再加一餐面食或者牛奶搭配饼干.吃只能吃到十分饱,不要死撑了,死撑了会坏胃口的,能喝啤酒的话,就多喝啤酒.零食吃点开胃口的东西,适当的吃点巧...

鞠晶侦13674944722##男人怎么增重 -
龙胜荔3965:______ 关于男人如何增重.其实男人和女人一样都爱漂亮,也并不希望自己的体重过轻或者过重.现在我在这里写一点增重和增肌的心得. 男人过于的苗条穿衣服也不好看的,所以需要一点肌肉.首先对于过于苗条的瘦人来说就是需要增重了.下面是...

鞠晶侦13674944722##男人增肥方法. -
龙胜荔3965:______ 给你最专业和最具可行性的办法!首先要知道:“吃的不对”才会造成自己的瘦弱!!!其主要原因是营养意识不高,营养知识不够.通常过于消瘦的人都是新陈代谢率过快,导致俗称怎么吃都不胖.很多瘦的人其实吃的东西不见得少,但为什...

鞠晶侦13674944722##男生应该如何有效增肥? -
龙胜荔3965:______ 这个问题问我就对了,男女皆适用 我有个好朋友167,原先47kg,现在55kg 她长胖要归功于每天早上喝一杯蜂蜜水. 她从春节后开始喝,开始只是为了清肠报上说每天早上喝一杯有利于健康,可连喝了3大瓶之后(每天一小勺)竟长了8kg 她...

鞠晶侦13674944722##男生如何增肥 -
龙胜荔3965:______ 增胖要增食,给身体提供充足的热量和营养,肉肉才会长出来.然而有些人常说吃多少都长不胖?也许是你吃的方法不对,按下面这么搭配会让你很快变丰满身型. 每天多吃五百大卡不必为了增胖而暴饮暴食,只要每日持续多摄取五百大卡的...

鞠晶侦13674944722##男人怎样增肥??!!!! -
龙胜荔3965:______ 怎么才能变胖?一定不要吃药!饮食多样 ,睡眠充足,适当运动就能变胖 一般情况下,体重过轻与遗传因素有关系,同时,一些情绪容易亢奋的人,由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗.有些人容易紧张,结果可能是漏掉一餐或者食欲不...

鞠晶侦13674944722##如何给男人增肥?最好是简单点的方法而效果又很明显的
龙胜荔3965:______ 主要是饮食方面要均衡. 身心愉快 瘦弱男女在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象....相反,愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥....其实,一般瘦弱欲增肥健身,无需求助于药物,只要恰当饮食,用食疗来调补,就能收良效.... 增肥方法: 中国医学认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致.脾为后天之本,气血生化之源.脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲.反之,则身体消瘦,肢软乏力.医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病.然后采用中药治疗,会有很好的效果