瘦人吃什么最快增胖

伊欢蒲18430099212##瘦子吃什么能快速增肥 -
郎底韦1333:______ 理论上来说,不管吃什么,吃多了都会增肥 此饮食计划适合偏瘦增肥/增肌者 第一餐 7点 – 8 点左右早餐 碳水化合物:一个馒头、面包、花圈或米饭、面条均可(量稍大); 蛋白质:蛋白粉一杯、2个鸡蛋清; 蔬菜水果:一个香蕉或一个苹果; ...

伊欢蒲18430099212##瘦人吃什么发胖快? -
郎底韦1333:______ 瘦人说一些油量大的东西会很快发胖的啊!吃饱不要运动,总是吃,不要停,发胖的几率是百分百的啊!当然有的人不是这样的啊!大多数是找我的说法吃下去会胖,只有少数的啊!

伊欢蒲18430099212##人瘦了 多吃什么能长胖 -
郎底韦1333:______ 这个问题问我告诉你,男女皆适用 我有个好朋友167,原来47kg,现在55kg 她长胖要归功于每天早上喝一杯蜂蜜水.她从春节后开始喝,开始只是为了清肠报上说每天早上喝一杯有利于健康,可连喝了3大瓶之后(每天一小勺)竟长了8kg 她从...

伊欢蒲18430099212##瘦人多吃什么可以快速胖起来? -
郎底韦1333:______ 首先呢,不管你多瘦,快速的胖起来都不是一件什么好事,瘦人建议是能够逐渐长胖,并配合运动,让肌肉和脂肪一起增多,这样胖起来是健康的,看着身材才是壮硕的而不是肥的!饮食上有几点建议1.吃的要必须要的多,瘦人有两种,一种是...

伊欢蒲18430099212##有些人太瘦了吃什么东西最容易增肥? -
郎底韦1333:______ 饮食方面 少吃多餐,但不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.可以把每天的进餐次数改为4~5餐. 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐...

伊欢蒲18430099212##瘦人吃什么可以胖起来? -
郎底韦1333:______ 很简单的方法:鸡蛋二只,打在碗内,加生西红柿汁一汤匙和适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,每日一次,早晨空服,连吃一月,以后会逐渐变胖. 鸡蛋含有蛋白质、丰富的卵磷脂和人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%.西红柿含有大量的维生素,与白糖同吃可以补血益气,还可美容养颜.

伊欢蒲18430099212##瘦人吃什么食物长胖快 -
郎底韦1333:______ 五谷杂粮