瘦人吃什么可以快速胖起来

颜萱桂15345412960##人瘦了 多吃什么能长胖 -
韩皆柱1411:______ 这个问题问我告诉你,男女皆适用 我有个好朋友167,原来47kg,现在55kg 她长胖要归功于每天早上喝一杯蜂蜜水.她从春节后开始喝,开始只是为了清肠报上说每天早上喝一杯有利于健康,可连喝了3大瓶之后(每天一小勺)竟长了8kg 她从...

颜萱桂15345412960##瘦人多吃什么可以快速胖起来? -
韩皆柱1411:______ 首先呢,不管你多瘦,快速的胖起来都不是一件什么好事,瘦人建议是能够逐渐长胖,并配合运动,让肌肉和脂肪一起增多,这样胖起来是健康的,看着身材才是壮硕的而不是肥的!饮食上有几点建议1.吃的要必须要的多,瘦人有两种,一种是...

颜萱桂15345412960##太瘦的人吃什么能长胖的有效方法 -
韩皆柱1411:______ 增肥就要这样吃 第一:每天正常的三餐都能按时吃,一般吃蒸,炖,煮的肉类,尽量多吃面食,睡觉前再加一餐面食或者牛奶搭配饼干.吃只能吃到十分饱,不要死撑了,死撑了会坏胃口的,能喝啤酒的话,就多喝啤酒.零食吃点开胃口的东...

颜萱桂15345412960##瘦人吃什么可以长胖点 -
韩皆柱1411:______ 你好,1.均衡的饮食可以使用奶油或其它食用油,果酱,糖类等高油脂,高糖类食物来增加热量,虽然体重增加较为快速,但长期或过量食用,会破坏食欲,并可能带来 慢性疾病危及健康.采用均衡饮食及渐进式的增加食量,避免强迫性的供给...

颜萱桂15345412960##人太瘦了,吃什么容易长胖?
韩皆柱1411:______ 您好:体型消瘦和体质是有关系的,如果想增肥主要有二个好办法:1多吃含蛋白质高脂肪等高营养物质,可以多吃牛奶,牛肉,鸡蛋等,尽量选择早晚上服用可以加速脂肪的堆积,应该有足够的睡觉,吃夜宵多为没有营养刺激性的食物应该少吃,不能增加肠道功能的负担,营养主要靠肠道来吸收的,2:多参加锻炼,多做引体向上,俯卧撑等活动增强肌肉锻炼,保持上面2条增肥一定成功,祝您好运!

颜萱桂15345412960##瘦人吃什么可以胖起来? -
韩皆柱1411:______ 很简单的方法:鸡蛋二只,打在碗内,加生西红柿汁一汤匙和适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,每日一次,早晨空服,连吃一月,以后会逐渐变胖. 鸡蛋含有蛋白质、丰富的卵磷脂和人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%.西红柿含有大量的维生素,与白糖同吃可以补血益气,还可美容养颜.

颜萱桂15345412960##怎么样才能让一个很瘦的人慢慢的变胖 -
韩皆柱1411:______ 说到底还是要锻炼+饮食与睡眠,我给一套比较快的方法一般男性可以在2-4内增重10KG左右并且身体机能很好,一日6餐(早饭2-4个鸡蛋牛奶(去要婴儿吃的全脂奶粉),9-10点肚子觉得饿了吃香蕉或水果一个饼干2-3片(最好全麦),午饭可...

颜萱桂15345412960##瘦人具体该吃什么才能快速吃胖? -
韩皆柱1411:______ 有的人怎么吃都不会发胖,根据研究,就是说一些人没有肥胖的基因,这样就是不管你怎么样吃都不会变胖,这个是科学研究.我建议你平时多去参加健身活动,可以锻炼一下肌肉,这样看上去就不会太瘦了.